Thursday, July 11, 2013

Petua Untuk Berbuka dan Bersahur Secara Berkesan


Petua Untuk Berbuka dan Bersahur Secara Berkesan 1. Berbuka dengan buah dan air bertapis yang tidak dimasak (guna water-filter). 2. Solat Maghrib terlebih dahulu bagi memberi peluang perut mencerna makanan. 3. Makan makanan yang senang hadam dan kurangkan masakan berminyak, berempah dan pedas. Seelok-eloknya makan sayur, tahu dan kekacang. 4. Kurangkan kadar makanan dari biasa. 5 Jangan minum air sambil makan. Minum air suam atau teh herba atau minuman yang mengandungi buah kembang semangkuk dan biji selasih, sebanyak yang terminum. Waktu sahur elok makan buah-buahan dan susu atau sebarang makanan cecair.

Blog Archive